Em um mundo que se transforma a cada instante, encontrar a fórmula ideal para manter o foco, especialmente para quem convive com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), é um desafio que exige criatividade, inovação e técnicas adaptativas. O método Pomodoro, com seu temporizador 30×3, aliado à tranquilidade dos sons da floresta…